Lavoro con l’Antiginnastica da più di dieci anni ed i libri di F.Mézierès sono degli anni ’50 del ‘900. Sono libri reperibili, alla portata di tutti i medici e gli ortopedici eppure pare che nessuno li abbia letti. Siamo nel 2025 ed ancor in Italia vengono pronunciati postulati tipo ” la scoliosi è incurabile da adulti”, bisogna “rafforzare il dorso” per avere una postura migliore, il “nuoto” migliora il mal di schiena. Questo significa che, grossomodo, una vita di ricerche iniziate dalla dottoressa sopra citata e proseguite poi da un’altra dottoressa a me molto cara,T.Bertherat, non sono servite a granchè. Continuano a rimanere patrimonio per pochi eletti o per chi si prenderà la briga di mettere in discussione i suoi postulati per approfondire finalmente la fisiologia. Il concetto di CATENE MUSCOLARI è ad oggi ancora, ahimè, completamente ignorato così come si ignora che la IPERTONIA delle catene muscolari comporta l’IPOTONIA degli addominali e dei quadricipiti, quindi, andare ad ammazzarsi di addominali in palestra non ha senso: basterebbe rilassare ed allungare le catene per rafforzare in AUTOMATICO sia addome che davanti delle cosce. Allora, in questo breve articolo, mi prenderò la briga di riportare le 6 leggi del metodo di F.Mezieres e dell’Antiginnastica sperando che qualcuno si possa incuriosire ed addirittura iniziare a studiarne concretamente l’ applicazione.

1 legge: i muscoli dorsali si comportano come un unico muscolo. Ecco perchè è assolutamente inutile “allenare il singono muscolo”.

2 legge. Questi muscoli del dietro del corpo sono troppo FORTI E TROPPO CORTI. No, non avete bisogno di fortificare la schiena, anzi al contrario!

3 legge: Ogni azione localizzata, come l’allungamento o l’accorciamento di un muscolo, si ripercuote su tutta la muscolatura. Per tutta si intende tutta (dalla testa ai piedi).

4 legge: L’opposizione forzata all’accorciamento delle catene (tipo: stai diritto!) provoca ISTANTANEAMENTE lateroflessioni e rotazioni del rachide e degli arti.

5 legge: la rotazione degli arti si effettua sempre all’interno

6 legge: ogni allungamento, derotazione o dolore comporta un immediato blocco in inspirazione.

Nel prossimo articolo chiarirò più nel dettaglio ogni legge.